Wat deelnemers zeggen over de Wim Hof Methode familie workshop:
Lieve Maria, ook deze zomer hebben we weer een fantastische ervaring gehad die door jou werd geleid. Dit keer hebben alle drie de kids allemaal het ijsbad ervaren voor 4-5 minuten en het was wederom prachtig. Het blijft een bijzondere ervaring en kan het aan iedereen aanraden. Je doet dit allemaal geweldig!
Heel veel dank!
Ik vond het een hele leuke en interessante workshop. Ik heb veel geleerd en ervaren. Het is een leuke en leerzame ervaring
Ik vond het leuk maar wel heel koud toen ik in het ijsbad ging en ik vond het interessant. Het was leuk om een dagje mee te doen. Het hartjes chocolaatje was heeeel lekker. Ik ging twee keer het ijsbad in . De eerste keer toen ik erin ging was het 2 minuten en de 2e keer 30 seconden. Dat was het. Doei.
Ik vond de sensaties tijdens de oefeningen fijn. Erg leuk ook het verleggen van grenzen. Als ouder vond ik het ook erg leuk om te zien hoe mijn kinderen eop reageerden
Maria was een perfecte WH instructrice en gaf onze familie een gestructureerde ervaring om alle voordelen van de Wim Hof Methode in de praktijk te leren. De focus op mindset, ademhaling en het koude ijsbad was een zeer bijzondere ervaring en zeker voor herhaling vatbaar!
Wil jij met je familie een mooie WHM ijsbad ervaring?
Voordelen:
- je krijgt hiermee een betere communicatie met de mensen waar je het meest van houdt,
- het creëert verbinding,
- het is een dag waar je nog lang met veel plezier aan terug zal denken.
Voordelen van de Wim Hof Methode: –
- Je immuunsysteem wordt gebalanceerd waardoor het effectiever werkt tegen bacteriën en virussen
- Je vasculaire systeem wordt getraind waardoor je het niet meer zo snel koud hebt
- Je voelt je fysiek en geestelijk sterk
- Gedachten en emoties krijgen een plek en worden tot rust gebracht
- Je raakt meer gefocussed en minder overweldigd
- … en nog veel meer voordelen die je zelf mag ontdekken!
Hoe ziet de familiedag eruit: 3 uur durende workshop met speelse oefeningen om je lijf te verkennen, ademoefeningen speciaal geschikt voor kinderen, volwassenen doen de WHM ademoefening, beknopte theoretische uitleg.
Een goede voorbereiding is om alvast koude douches te nemen. Wil jij deze challenge aangaan met je gezin/ je familie?