Maandagavond 21 september Voluit lachen 19.45-21.45u

Klik hier voor het corona beleid

Elke 3e maandagavond van de maand een Voluit Leven- avond 

 

Onder begeleiding van  Maria Geelen en Lourens Rosweide

Lachen heeft vele positieve effecten.  Het is goed voor je immuunsysteem, het verminderd stress, je verbetert je conditie en je kan beter ontspannen. Bovendien wordt je knapper en het bevordert verbinding met de mensen om je heen.

In de loop van ons leven worden we steeds serieuzer. Herinner je nog hoe gemakkelijk je kon lachen toen je kind was? Het kan zijn dat je een serieus karakter ontwikkeld hebt, maar het kan ook zijn dat je de boel onder controle probeert te houden. Mogelijk ervaar je stress of verdriet en heb je de neiging jezelf te-rug te houden. Voelt het dat je de laatste tijd gespannen leeft?
Dan kan het nuttig zijn om eens uit je comfort-zone te stappen en te gaan lachen zonder reden.

Het heerlijk is om samen even helemaal ontspannen te schateren, maar vaak hebben we daar eerst iets voor nodig om zover te komen. Belangrijk is het dat je ontspannen bent en op je gemak voelt.  Op deze avond is dat de insteek. Lekker jezelf zijn, via oefeningen meer en meer te ontspannen.  Het is een vorm van meditatie waarbij je begint met te doen alsof, maar na een tijdje schatert de hele groep van ganser harte. Het is heel ontspannend.

De kosten voor de voluit avond zijn 10,-

19 oktober: voluit zingen

16 november: voluit trommelen

21 december: voluit bewegen

Voluit trommelen –  16 november

onder begeleiding van Lourens Rosweide

Heb je altijd al graag willen trommelen? Kom dan naar deze avond van Voluit Leven en leef je uit op de diverse trommels onder de bezielende leiding van Lourens die van jongsaf aan een groot trommel liefhebber is. Op deze avond gaan we met elkaar muziek maken op de diverse trommels die aanwezig zijn en je kan helemaal voluit gaan en het zal ook zacht en gevoelig zijn en na het voluit gaan is er ook een moment van navoelen en stilte om te integreren wat je hebt meegemaakt.

Activiteiten Kalender

26 september 2020
  • club-med: combi quantum light breath met ijsbad erna

    26 september 2020  10:00 - 12:30
    Centrum De Gouden Piramide - Grote Wade 21c - 3439 NX Nieuwegein - Nederland

    For details, go here:
    https://www.eventbrite.nl/e/tickets-club-med-combi-quantum-light-breath-met-ijsbad-erna-120022240753

    Bekijk meer details

6 oktober 2020
8 oktober 2020
  • Maandelijkse Ruggesteun Training

    8 oktober 2020  10:00 - 12:00
    Centrum De Gouden Piramide - Grote Wade 21c - 3439 NX Nieuwegein - Nederland

    For details, go here:
    https://www.eventbrite.nl/e/tickets-maandelijkse-ruggesteun-training-113817904416

    Bekijk meer details

11 oktober 2020
19 oktober 2020
20 oktober 2020
24 oktober 2020
3 november 2020
16 november 2020
17 november 2020
28 november 2020
1 december 2020
15 december 2020
19 december 2020
21 december 2020