blog
Besef je wel dat je leeft?
Ik wil je graag iets heel belangrijks vertellen: je leeft! Je bent geboren en daar was die opeens, je eerste ademhaling! Besef je wel hoe bijzonder dit is? Waar kwam die ademhaling vandaan? Het is misschien medisch te verklaren of technologisch of natuurkundig. De...
Wat neem je mee op vakantie?
Ga je op vakantie, ben je al geweest, of werk je lekker door in de zomer? Ik ga morgen vertrekken. Een actieve vakantie want ik met mijn bus naar Spanje ongeveer 1800 km en daar heb ik een 15 daagse Rebalancing training van mijn geliefde leraar waar ik 34 jaar geleden...
Word de beste vriend(in) van jezelf
Er zijn constant dingen die niet gaan zoals ik het wil bv 2 workshops die niet zijn doorgegaan, een onopgeruimd buro wat al dagen op mijn ‘to-do’-lijstje staat en op het dames toilet van mijn praktijkruimte is de lamp stuk gegaan. Plassen doe ik met de deur open, dat...
Je lichaam leren kennen door de kou te voelen
Door de Wim Hof Methode te beoefenen voel je je sterk en energiek
Het is allemaal goud wat er blinkt, over eigenwaarde en zelfliefde
“Waar kan ik de pot met goud vinden?” Vroeg de leerling aan God. “U zei dat u het op een heilige plaats hebt verstopt maar ik heb alle heilige plaatsen bekeken en ik kon nergens de pot met goud vinden.” God antwoordde: “Beste leerling, je hebt overal gekeken behalve...
Kijk de draak in de ogen
“De emotie angst is zo subtiel en diepgeworteld dat je door het leven kunt gaan zonder ooit zijn aanwezigheid op te merken” zegt Napoleon Hill in zijn boek ‘think & grow rich’. Dat gebeurt mijns inziens vooral als je een ‘veilig’ leven leeft waar je jezelf in je...
Je bent belangrijk!
Door mezelf onbelangrijk te maken hield ik mezelf klein. Altijd popte weer die onzekerheid en twijfel op met de vraag ‘doe ik het wel goed?’ Vanuit die mindset durfde ik niet de dingen aan te pakken die ik eigenlijk wílde aanpakken. In 2015 leerde ik de Wim Hof...
Een stille mind
Een ademoefening brengt je zenuwstelsel van de para-sympatische stand naar de rust- en verwerkings-stand.
Jezelf op de 1e plaats zetten
Liefde voor jezelf is jezelf waarderen om wie je bent en dat betekent jezelf op de 1e plaats zetten. Nee, dit is niet egoïstisch. Hebben mensen dat tegen je gezegd? Het is een leugen! Het is een belangrijke levensles die ik zelf heb moeten leren omdat mijn neiging is...
De beste gezondheidsoefening
Adem is leven. Dat besefte ik weer dubbel en dik toen mijn dierbare klant waar ik 17 jaar voor heb mogen werken haar laatste adem uitblies. Ademhalen lijkt zo vanzelfsprekend. Zolang we ademen is dat ook de normaalste zaak van de wereld. Totdat het ophoudt. Wat een...