De eerste pijler van de Wim Hof Methode. Ook de eerste pijler van de Maria Methode.
Alles begint bij mindset. Wat betekent mindset eigenlijk?
Mindset is je houding van waaruit je de dingen doet. Vanuit welke motivatie doe je wat je doet?
Je kan zeggen: ’tja, ik doe mijn werk omdat het moét. Er moet toch brood op de plank komen?’
Als je iets doet vanuit een moeten dan geeft dat minder energie dan dat je het doet omdat je het WIL. Als je iets moois voor ogen hebt geeft dat een geheel andere energie van waaruit je iets doet.
Of je werkt aan je gezondheid omdat je bang bent dat je anders ziek wordt. Je kan vanuit deze motivatie aan je gezondheid werken. Dat geeft echter niet zoveel levenslust als dat je een mooi doel voor ogen hebt, zoals bijvoorbeeld om in volle gezondheid 100 jaar te worden zodat je met je achterkleinkinderen kunt spelen.
Er zijn 2 vragen erg behulpzaam om erachter te komen wat je mindset is. Deze vragen zijn de volgende:
- Wat zou je NIET meer doen, als je alle tijd en geld van de wereld zou hebben?
- Wat zou je WEL doen, wat je nu nog niet doet, als je alle tijd en geld van de wereld zou hebben?
Deze vragen kunnen je helpen erachter te komen van waaruit je de dingen doet die je doet. Is het vanuit een tekort, een angst, een beperkende overtuiging? Stop er dan eens mee en kijk wat je WEL zou doen als je alle tijd en geld zou hebben en vooral: op welke manier zou je het doen? Stel het je eens voor!
Nu ben ik erg benieuwd welk inzicht je dit geeft. Zou je het willen delen in het commentaarveld hieronder?
En nu stap ik mijn ijsbad in. Weet je waarom ik dit doe? Kijk de volgende video om erachter te komen.