7 tips om meer te bewegen

Tegenwoordig zitten we veel. In de auto, achter de computer, op de bank voor de t.v. Hoeveel uur per dag zit jij? Zitten is helemaal niet goed voor je rug.  Zitten is statisch. En daarbij komt nog dat we vaak niet rechtop zitten maar een beetje ‘hangen’. Er komt dan...