Alweer ruim een week terug uit het warme Spanje waar ik de mastertraining van Wim Hof heb gedaan. Klinkt misschien onlogisch om in het warme Spanje (26 graden celsius) aan koudetraining te doen, maar het was er ’s nachts in de bergen wel behoorlijk koud. Maar het is waar dat voor de koude training wel elke dag een vrachtwagen met ijs aangesleept werd. Voor het eerst maar liefst 11 minuten in het ijsbad gelegen. De ademsessies waren voor mij zeer diepgaand en helend en ik sta te popelen om al mijn geleerde kennis en ervaring aan jou over te dragen in mijn workshop. Het is nog even wachten op mijn diploma krijg want daar trekt de organisatie nog 2 weken voor uit.

Een belangrijk thema bij de WHM is hoe comfortabel te worden in het oncomfortabele. Het ijswater is oncomfortabel voor de meeste mensen. Maar het ijswater staat voor ‘het oncomfortabele’ in het algemeen. Het leven bestaat niet alleen uit fijne dingen. We weten zeker dat er uitdagingen op ons pad komen met af en toe een echte grote crisis. En hoe ga je daar dan mee om? Jezelf leren kennen in het omgaan met de kou geeft je een belangrijk gereedschap in het omgaan met lastige momenten in je leven.

En lol hadden we ook!
Hier probeer ik zoveel mogelijk pakken ijs in één keer naar het ijsbad te dragen.

We coachen elkaar in het ijsbad

Hier ben ik met Wim Hof.

De Wim Hof Methode (WHM) training gaat binnenkort van start.
Heb je interesse,  laat het me weten, dan ben jij de eerste die hoort wanneer het plaatsvindt.

Naast de WHM zijn er vele andere mooie,  leuke en leerzame activiteiten in Centrum De Gouden Piramide.

Voor oktober staat op het programma:

19 oktober :       massagelessen met Lourens
21 oktober:        voluit lachen
22 oktober:        maandelijkse Ruggesteun Training
26 oktober:        club-med met meditatief trommelen

Wens ik je een hele fijne week toe en ik hoop je snel te ontmoeten!

Lieve groet en LOVE your body