Een soepele gezonde rug, wie wil dat nou niet?

Als kind had ik een zwakke rug. Dat was mij in ieder geval verteld. En ik geloofde het en ik was heel voorzichtig. Mijn rug was stijf en gespannen en dat alleen was al de reden dat mijn rug zwak was. Een vicieuse circel dus. Als student ben ik yoga gaan doen, en...

Welke oefening is goed voor jouw rug?

Op de voorpagina van het AD las ik dat de Nederlandse militairen de zonnegroet gaan doen. Mijn man moest erom lachten. De wereld van het leger stond hier niet eerder voor open.  Maar Nederland volgt het goede voorbeeld van Amerika en Engeland. Ik doe zelf dagelijks de...