7 oefeningen voor de gymbal

oefeningen

Wil jij een soepele gezonde en sterke rug hebben? Dan is het oefenen met de gymbal een mooi tool. Ons lichaam is gemaakt om te bewegen. De voordelen van het oefenen met de gymbal: Het is heel speels zowel voor sport als voor spel Je kan de gymbal als stoel gebruiken...

7 tips om een gezonde rug te krijgen en te behouden.

Bewustwording

Er is niets vervelender dan een lichaam dat niet doet wat je wilt. Vooral je rug, die de spil is van je lichaam, waar je zenuwstelsel doorheen loopt, wil je goed gezond hebben. Om het jaar goed te beginnen met goede voornemens  waarin je een soepele en gezonde rug...