Kijk de draak in de ogen

“De emotie angst is zo subtiel en diepgeworteld dat je door het leven kunt gaan zonder ooit zijn aanwezigheid op te merken” zegt Napoleon Hill in zijn boek ‘think & grow rich’. Dat gebeurt mijns inziens vooral als je een ‘veilig’ leven leeft waar je jezelf in je...

Angst

Ik sta voor een aantal beslissingen die ik moet nemen. Ik wil graag uitbreiden en nieuwe richting toevoegen aan mijn bedrijf. Dat is spannend. Welke angsten kom ik tegen? Uit de stapel boeken die ik aan lezen ben kies ik het boek van Napoleon Hill, ‘think and grow...

De kern van de zaak: de psoas spier

De psoas spier is een grote spier van ongeveer 40 cm lang die midden in het centrum van je lichaam ligt. Deze spier zijn we ons over het algemeen niet bewust omdat hij zo diep in het lichaam ligt.  Het is een spier die vastzit aan de zijkant van de onderste wervels...

Hoeveel ademruimte geef jij jezelf?

Adem is leven. De cellen van je lichaam hebben zuurstof nodig om te functioneren. Maar adem je wel volledig? Je ademt mogelijk oppervlakkig en houdt jezelf terug.  Dat doe je overigens niet voor niets. Als kind was je spontaan en uitbundig. Maar al snel heb je dat...