Heeft je voeding invloed op je rug? ‘Je bent wat je eet’, is het gezegde. Het betekent dat je lichaam is opgebouwd uit de voedingsmiddelen die je eet. Hippocrates adviseerde al in de 4e eeuw vóór christus: ‘laat uw voeding uw medicijn zijn en uw medicijn uw voeding’....
Tegenwoordig zitten we veel. In de auto, achter de computer, op de bank voor de t.v. Hoeveel uur per dag zit jij? Zitten is helemaal niet goed voor je rug. Zitten is statisch. En daarbij komt nog dat we vaak niet rechtop zitten maar een beetje ‘hangen’. Er komt dan...
De rugkant van ons lichaam staat voor stevigheid en onafhankelijkheid. Een sterke rug symboliseert het zelfstandig rechtop staan en opkomen voor jezelf. Een flexibele rug staat voor flexibel in het leven staan en je gemakkelijk aanpassen aan veranderingen. De rug...
