Een soepele gezonde rug, wie wil dat nou niet?

Bewustwording

Als kind had ik een zwakke rug. Dat was mij in ieder geval verteld. En ik geloofde het en ik was heel voorzichtig. Mijn rug was stijf en gespannen en dat alleen was al de reden dat mijn rug zwak was. Een vicieuse circel dus. Als student ben ik yoga gaan doen, en...

Soepele rug met de wervel-wave

Bewustwording

Dat beweging goed je is weet je waarschijnlijk al. Maar welke beweging je wanneer doet, en hoe vaak,  is misschien lastiger voor jezelf te bepalen. Hoe blijf je soepel als je veel stil zit? Doe je veel zittend werk? Dan heb je wel gemerkt dat je lichaam stijf wordt...

Waarmee kan ik jou helpen?

Bewustwording

Een gezond lichaam is vanzelfsprekend totdat je ziek wordt of pijn hebt. Dan besef je hoe waardevol je lichaam is en hoe belangrijk om het alle aandacht te geven die het nodig heeft. De afgelopen 25 jaar  ben ik vele mensen tegengekomen in mijn praktijk die...