Heb jij je E.H.B.R. (Eerste Hulp bij Rugklachten) ?

Bewustwording

Ik ben 3 weken geleden door mijn rug gegaan. Dat was reden voor mij om mijn E.H.B.R. tevoorschijn te halen: de Eerste Hulp bij Rugklachten. Ik heb het geluk dat ik me in 2015 verdiept heb in rugklachten. Ik wilde daar een eBoek over schrijven en ik ben gaan zoeken op...

7 tips om een gezonde rug te krijgen en te behouden.

Bewustwording

Er is niets vervelender dan een lichaam dat niet doet wat je wilt. Vooral je rug, die de spil is van je lichaam, waar je zenuwstelsel doorheen loopt, wil je goed gezond hebben. Om het jaar goed te beginnen met goede voornemens  waarin je een soepele en gezonde rug...

Wat jouw rugklachten met je buik te maken hebben

Bewustwording

Spanning in je buik komt te-rug in je rug. Klachten in je rug hebben een fysieke component en een emotionele component. Je lichaam , je emoties en je denken zijn niet van elkaar te scheiden. Alledrie hebben ze invloed op elkaar. Op fysiek nivo komt dat door een aantal...

Rugklachten door een tumor?

Bewustwording

Als je rugklachten hebt denk je niet meteen aan een tumor. En daar wil je ook liever niet aan denken. Maar weet je dat de kans steeds groter wordt  dat je de diagnose kanker krijgt? Als we zo doorgaan met z’n allen is de voorspelling dat binnenkort 1 op de 3...