Adrenaline- shot

Sinds april 2020 fiets ik twee keer per week naar een paar klanten in Hilversum in plaats van dat ik de trein neem. Ik kreeg het idee om te fietsen naar aanleiding van de verplichte mondkapjes in de trein, wat ik geen prettig idee vond. Nu vraag ik me af hoe het komt...

Wat doe jij om sterk en gezond te blijven?

De wereld is in de ban van het corona virus. Wie had dat gedacht dat er in zo’n korte tijd zo’n grote veranderingen konden plaatsvinden? Het land, de hele wereld, gaat door een grote transformatie. We worden gedwongen om letterlijk ‘stil te staan’, even niets te doen...

Comfortabel worden in het oncomfortabele

Alweer ruim een week terug uit het warme Spanje waar ik de mastertraining van Wim Hof heb gedaan. Klinkt misschien onlogisch om in het warme Spanje (26 graden celsius) aan koudetraining te doen, maar het was er ’s nachts in de bergen wel behoorlijk koud. Maar het is...